夫婦の別居、荒れる息子の学校生活、突きつけられた「母親失格」の烙印。あの頃、私は息子を愛せなかった罪悪感でいっぱいでした。現実の苦しさから逃げるように繰り返した「遊び」の時間は、逃避だったのか、それとも……。自分を責め、罰し続けてしまうあなたへ贈る、心の再生記録・前編。 ...

穴を掘る、大股で歩く。根拠はなくても「これをすればスッキリする」という自分だけのスイッチ、持っていますか？ 自分の姿を客観的に見て笑えたとき、どんよりした気分はただの思い込みだったと気づけます。自分を責めるより、愛すること、そして笑うことを選ぶためのヒント。 ...

「どうして私ばっかり忙しいの！」反抗期の息子や冷静な夫に、つい怒りをぶつけてしまった私。自己嫌悪の中で送った一通の謝罪メールが、思わぬ家族の優しさを引き出しました。頑張りすぎて周りを「敵」にしてしまうあなたへ。素直な「ごめんなさい」が奇跡を起こす、実体験の記録。 ...

社会科しか勉強しない、100点をとったこともない息子が言い出した「今回は100点取れると思う」。その自信を否定せず、夜食のジャムサンドを差し出す母と、嬉しそうに見守る父。結果よりも大切な、自分の「好き」に熱中できる幸せと、それを受け止める家族の温かい眼差し。 ...

オンライン心理学セミナーにアシスタントとして参加しました。心のつながりをテーマにした温かな時間でした。 ...