心が苦しくて仕方ないとき、カウンセリングという選択肢があります。状況が変わらなくても、心が少し軽くなる体験をしてみませんか。 ...
2023年11月
「今、しあわせだね」と自分に贈る言葉。ジンジャークッキーが教えてくれた、苦しい過去の先に見つけた「青い鳥」の見つけ方
クリスマスを待つ季節、大切な友人のために焼くジンジャークッキー。ワクワクする道中、ふと「今、しあわせだな」と自分に声を掛けたくなりました。かつての苦しみを知っているからこそ身に沁みる、日常の中の小さな喜び。お友達とのランチ、家族で囲むカレー。そんな「全然すごいくない」場所にある本物のしあわせを綴りました。 ...
【公式掲載】アメブロ「恋と仕事の心理学」水曜連載|スマイルください
笑顔を向けられることは、愛されているんだと心に刻まれること。あなたが微笑みかければ、あなたが笑っていれば、あの人の中にある「愛されない思い込み」は消えていく。 ...
【公式掲載】アメブロ「恋と仕事の心理学」水曜連載|毎日出てくる愛の味
息子がよくしてもらったことが嬉しい。愛する人が愛されることは嬉しいこと。その思いを素直に受け止めることができたら・・・愛されない思い込みは、どうでもよくなっていく、心は明るくあたたかくなっていく。 ...
「大切にしていたものを壊された時」の心の整え方。ショックを前向きな意味付けに変えるヒント
夫が良かれと思って切ってくれた庭の木。そこには、私の心を支えていた大切な朝顔もありました……。言葉にならないショックをどう受け止め、どう前を向くか。物事の「別の側面」を見つめることで、苦しい出来事に新しい意味を与える、心の視点の変え方について。 ...




