こんにちは

カウンセリングサービスのなかやしのぶです。

先日アメブロ・恋と仕事の心理学「素敵な愛の育て方」に、載せた記事をこちらでもご紹介します。

頑張ってもうまくいかないと感じているあなたへ、是非届いて欲しいと思います。

よかったら、読んでみてくださいね。

掲載記事はこちらから↓↓

分離は怒り、つながりは癒し

私たちは、怒りや悲しみを感じると、心を閉ざしてしまうことがあります。
その場を離れたり、目を合わせなかったり、本当に思っていることを言えなくなったり・・・
そうやってつながりを断つこと、
「私はひとり」「あなたとは違う」と感じてしまうことを、心理学では分離と呼びます。

逆に、誰かと分かり合えたとき、誰かにわかってもらえたと感じたとき、
「自分だけじゃなかった」「相手も、同じように苦しんでいたんだ」と、
そんな風に感じられた瞬間、閉ざされていた心は開き、怒りや悲しみは癒やされていきます。

そして、心の奥にあった「愛」に、気づけるようになるのです。